20 6 tyg

Witam, koncze wlasnie cykl: 2-8 tren 75mg e2d zwiekszone w ostatnich 2 tyg do 100 mg e2d 1-8 susta 250 mg e3d 8-10 enan 250 mg e4d 1-6 turanabol 50 mg ed 1-8 HCG 1 z w tyg 1250iu i teraz w 10 tyg po ostatnim strzale enana chce pojechac 4X HCG po 1250 iu co 2 dni a potem po 4 dniach przejsc na clomid 100,100,50 do konca (20 tabsow) Tak zrobiony [...]

[...] na ćwiczenia aerobowe, więc codziennie wstaję 5 rano i przez 20-25 minut ćwiczę na wioślarzu (400 uderzeń na 20 minut- średnie obciążenie). - Te ćwiczenia wykonuję 4 razy tyg. Dodatkowo raz na tydzień wprowadziłem ćwiczenia z hantlami i drążkiem - z tym , że tu się mocno gubie, jakie ćwiczenia robić i ile. Diety nie stosuję - po prostu jem [...]

[...] na siłowni: 2lata Ilość spożywanego białka: - Ilość spożywanych węglowodanów: - Ilość spożywanych tłuszczów: - Opis przebytych cykli sterydowych: 0 Trening: 4x w tyg. Cel cyklu: sucha masa zgubienie tłuszczu Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 0 Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: [...]

Masówka 1-10 tyg Ethanat 500mg/tyg 1-13 tyg Stanazol tabs 40mg/ed da rade?? Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2010-07-20 23:10:48

[...] treningowy: 1,5 roku Obwód pasa 92 Obwód klaty: 106 Obwód uda: 64 Obwód ramienia: 40 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia, przez wakacje 5x tyg, teraz 4x tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb, 3 lata temu złamanie kolana, czasami przeszkadza Preferowane formy aktywności [...]

[...] siłowni .. keidy jestem w czasie przygotowań do sezonu to regularnie ćwicze (pompki, brzuszki) ale to nic nie daje , brak efektów ... zaczynam przygotowania do sezonu za 3 tyg , teraz już zacząłem troche biegać i troche trenować (żeby mieć czucie piłki) i przez ostatnie 5 dni straciłem na wadze już 2 kg ... to co będzie jak zaczne trenować [...]

[...] kosmicznych dawek bo jak wiadomo dieta jest tu kluczem do sukcesu. Myślałem tak : 1-20-24 tesc 1-20-24 deka Cabaser i exa pod ręka Potem przejście na redukcje co 6-7 tyg hcg Wklejam badania 7 tygodni po od bloku. Morfologia trochę rozjechana jest się czego obawiać ? /SFD/Images/2015/10/11/f7a5d32d8c224717b2e858ec1cc97274.jpg [...]

Witam mam mały problemik cwicze 3 razyw tyg wydaje mi sie ze to plan na mase moze go przedstawie i mi go poprawicie albo jezeli jest ktos uprzejmy to by mi pomógł ułozyc nowy a wiec: PONIEDZIAŁEK: Klatka: - wyciskanie sztangi w leżeniu na łwace poziomej 4 serie 8-10 pow - wyciskanie sztangi w leżeniu [...]

[...] 20 lat. Waga: 86 kg. Staż: 3,5 roku. Witam!:) Moj staz to okolo 3,5 roku. Ostatni rok to byl tzw. chvj , a nie ćwiczenie, ponieważ treningi robilem 1,2 (czasem 3) razy w tyg. Nie były one przeważnie zbyt przemyslane. Nigdy nie ćwiczylem planami z ulozonymi przez tych, którzy sie na tym znaja. Sprobowalem na wlasna reke experymentu nr 4 od [...]

[...] W OPADZIE 3s 5. WYCISKANIE W STANIU NA BARY(z klatki)3s 6. PODCIAGANIE NA DRAZKU (podchwytem) 3s +roztrenowanie nigdy wcześniej tego nie stosowałem. Trening 3 dni w tyg partia 2x w tyg do sprawdzenia. System A-B-A / B-A-B. A: klatka, barki, tricepsy. 1.Wyciskanie sztangi pozioma 10x3 serie Wyciskanie sztangi skos 10x3 Rozpiętki ze [...]

Witam Proszę o wielka pomoc ustawilem sobie diete na mase i chce się jej scisle trzymac ale proszę o potwierdzenie czy dobra czy cos zmienic. Trening 3 razy w tyg silownia i 2razyw tyg aeroby po 30min Z gory dzieki za pomoc Wiek: 22 Waga: 80kg wzrost: 179cm I posilek po przebudzeniu 7:20 - ostrovia WPC 30g -gain bolic 6000 30g B- 27g T-3g W-26 [...]

[...] egistrozol i wczoraj od razu po badaniu jak zobaczyłem wyniki wjechało pół tabsa egi. W jakich dawkach i ile wziąć i pójść się wtedy zbadać ? Obecnie jestem na trenie 400mg/tyg i test 500mg/tyg WIEK: 24 2. WAGA: 108 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: 75 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: [...]

[...] 3 10 Brzuch 13 Spięcia 3 15 14 unoszenie nóg 3 15 tylko mam pyt odnosnie aerobow poniewaz moge robic je tylko z rana i jak dlugo powinny trwac? myslalem nad 3/4 razy w tyg zaczynajac od 35 minut i dorzucajac 5 minut co tydzien i ostatnie pytanie - Venoma, rano przed aeorobami moge wziasc na czczo razem z animal nitro? Zmieniony przez - [...]

[...] zamieściłem proponowane połączenie ćwiczeń w dane dni: PONIEDZIAŁEK Klatka Biceps Przedramię ŚRODA Barki Triceps Nogi PIĄTEK Klatka Biceps Grzbiet do tego 2-4 razy w tyg. brzuszek po 20-30m POZDRAWIAM ! ! Zmieniony przez - Joseph89 w dniu 2007-04-19 23:38:28 Zmieniony przez - Joseph89 w dniu 2007-04-19 23:40:10 Zmieniony przez - Joseph89 [...]

Witam mam 16 lat 190 cm wzrostu 82 kg wagi Trenuje mma 5x w tyg,robie treningi silowe (obwodowe) na silowni pod sw ,biegam 1-2x w tyg po 6~km + interwaly male Chce zejsc z 3-4 kg z wagi nie tracac przy tym sily. Dopiero co wyszedlem ze szpitala i ze tak powiem jestem troche "sflaczaly"-odwodniony bylem w szpitalu. MOJ BUDZET TO OK. 150 zl BEDE [...]

[...] fatu ;/ Co polecicie jakąs suplementacje do 150zł ( myślę nad białkiem + spalacz + iso plus ) L-karnityna itp sobie daruje :) zrobić jakies poprawki w diecie ? Mój trening to spilt każdą partie trenuje 2 razy w tyg duża intensywność do tego aeroby na czczo 45 minut truchtu + 45 minut basenu ( przed biore bcaa) Z góry dziękuję za wskazówki Zelcik

[...] zaznaczę że potrzebuję odpowiedzi najlepiej od osoby która tego typu trening stosowała (3 dniowy). Mój staż to ponad rok z przerwami, trenowałem FBW i splita partia 2x/tyg, efekty były mizerne w późniejszym czasie poprzez braki w diecie i tak dalej.. Wiek 16 lat, pytanie - czy trenując Góra-Dół 3 razy w tygodniu efekty będą gwarantowane [...]

Witam, obecnie jestem około miesiąc przed koncem 14 tyg cyklu masowego.Z astanawiam się jak postąpić po jego zakończeniu. Myślałem o mostku około 200-250 enana lub cypio / tyg po cyklu, aż zejdę do niskiego fatu, potem chciałbym wskoczyć na około 8 tyg z jakimiś mocniejszymi środkami żeby się konkretnie wyciąć. Czy to będzie dobre rozwiązanie? [...]

[...] przerwa rok i teraz znowu 3 miesiace cwicze, jednak musze sie czyms wspomoc, bo jestem ostro zalany zameirzam pojsc tak: Prop 1-8 100mg e2d Clen piramidka do 160 mg ed 2 tyg on 2 tyg off ( jak off to animal cut) Wino 3-9 50 mg e2d 1. WIEK: 20 2. WAGA: 120 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 [...]

[...] 1 - pierwsze dwa strzałki po 500mg co 3 dni 2-6 oma 250mg e5d 6-10 oma 250mg e4d 10-15 prop 100mg eod 10-15 wino 30mg ed 10-15 tamox 10mg ed odblok: 24 clom + 30 tamox Czy warto od 10 tyg wskoczyć na propa? Czy może przeciągnąć omke do 16 tyg zamiast propa? Czy może zamiast propa dać enana? Jakiego propa polecacie (nie bolącego)? pzdr.